Outlive, geschrieben von Dr. Peter Attia, hat 639 Seiten, wobei ein Fünftel Biografien und Nachweise sind. Das Buch handelt von Langlebigkeit und erklärt die Funktion des Körpers. Es sind sehr viele Fachbegriffe vorhanden. Da er selber Arzt ist teilt er die Suche nach Methoden mit, die die Qualität der Lebenszeit verbessern sollen, indem man auch selber etwas dazu beitragen kann.
Die grosse Frage: Was kann man tun, um länger zu leben? Wie kann man bewirken, dass die apokalyptischen Reiter nicht ausbrechen?
Es sind sehr ausführliche Texte zu Theorien und Studien im Thema Krebs (Entstehung und Ausbruch) zu finden. Auch ist Alzheimer ein grosses Thema. Es gibt verschiedene Unterthemen im Buch die in den Kapiteln erarbeitet werden.
- Bewegung und Sport
- Ernährung
- Schlaf
- seelische Gesundheit
- exogene Moleküle
Insgesamt bin ich von dem Buch wirklich enttäuscht. Es verliert sich in vielen Details und zum Teil sind die Texte in sehr komplizierter Sprache geschrieben (die ganzen medizinischen Fachbegriffe, Moleküle). Ich habe die Seiten oft überflogen und musste mich zwingen das Buch zu lesen. Es hält in keiner Art und Weise was es verspricht. Sehr viel bekanntes wird repetiert und selber lernt man gar nicht sehr viel, während man das Buch liest.
Ich empfehle das Buch eigentlich niemandem. Ausser jene, die sich mit komplizierter Fachsprache herumschlagen wollen. Das Buch ist nicht packend!
