Achim Peters kennt sich aus, er ist Hirnforscher und Diabetologe und leitet die Forschungsgruppe “selfish brain”. Und er kann gut und verständlich schreiben. Darum liest sich das Buch auch für Laien sehr leicht. Ich habe es beinahe wie einen Krimi verschlungen.

Der Autor räumt auf mit vielen alten “Weisheiten”, wie Süssstoff hilft beim Abnehmen oder Antidepressiva helfen immer. Er beschreibt die Funktionsweise unseres Gehirns, erklärt das System der Energie-Pulls (Brain Pull, Body Pull und Such-Pull), also die Energieverwaltung im Gehirn.

Wir erfahren die wesentlichen Unterschiede zwischen Diabetes Typ I und Diabetes Typ II und wie Stress unser ganzes Körpersystem beeinflusst.

Obwohl das Buch voller Referenzen auf Forschungsarbeiten ist, ist es nie langweilig oder langfädig wie sonst viele medizinische Fachbücher, die sich an ein allgemeines Publikum richten.

Den Zusammenhang zwischen unserem Gehirn, Diäten, Übergewicht und den seelischen Folgen sieht man nachher ebenfalls viel klarer.