Kurswechsel im Kopf

Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden

Weiterlesen & Infos

Bestellen bei

Gebundenes Buch

Kurswechsel im Kopf

Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden

Weiterlesen & Infos

Bestellen bei

eBook

Kurswechsel im Kopf

Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden

Orell Füssli Onlineshop link:

Auf orellfuessli.ch bestellen

Autor:

Steven C. Hayes

Kurswechsel im Kopf

Beschreibung:

Das perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen.
Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoss für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte.
»Kurswechsel im Kopf« erzählt von der Leidenschaft eines aussergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.

Kategorie:

Sachbücher

Verlag:

Julius Beltz GmbH & Co. KG

Sprache:

Deutsch

Anzahl Seiten:

496

Erscheinungstag:

2020-08-19

EAN:

9783407864475

ISBN:

978-3-407-86447-5