Angenehme Abwechslung zu amerikanisch geprägten „Selbsthilfe-Büchern“. Die Autoren finden eine gute Mischung zwischen wissenschaftlicher Auseinandersetzung und motivierenden Zeilen. Es lohnt sich, die Lieblingsstellen zu markieren und immer mal wieder reinzuschauen. Das Buch ist nicht mein täglicher Begleiter, aber im Gegensatz zu vielen anderen weder verstaubt noch weiterverschenkt. Empfehlung für alle, die sich mit der eigenen Entwicklung auseinandersetzen und sich manchmal fragen, weshalb Veränderungen so schwer sind