Nachvollziehbare und einfach verständliche Beispiele und Übungen. Schon bald kann man seine erste Schema F Reaktion erkennen. Viele Tipps und mögliche Lösungsansätze im Umgang mit den eigenen Reaktionen. Einfach zu lesen, verstehen und anzuwenden - nicht so kompliziert wie manch andere. Bin selber an einer Schematherapie als Patient und dieses Buch unterstützt mit anderen Beispielen und Situationen meinen Umgang mit dem inneren Kind.