Ein tolles Buch nicht nur für Menschen, die von Borderline betroffen sind. Sehr nützliche Tipps im Umgang mit schwierigen Gefühlen und anderen Herausforderungen im Leben, aufgeteilt in 31 Lektionen, für jeden Tag eine. Ich fand dieses Buch sehr hilfreich und kann es uneingeschränkt empfehlen. Die Sprache ist leicht verständlich und benötigt keine perfekten Englischkenntnisse.
