Das 6-Minuten-Tagebuch pur (granat)

Das Original

Orell Füssli Onlineshop link:

Autor:

Dominik Spenst

Beschreibung:

Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert – konstant & proaktiv.

Kategorie:

Ratgeber

Verlag:

Rowohlt Taschenbuch

Sprache:

Deutsch

Anzahl Seiten:

304

Erscheinungstag:

2020-10-13

EAN:

9783499005480

ISBN:

978-3-499-00548-0