Negative Emotionen bewältigen

Wie Sie Ärger, Ängste und Stress erfolgreich meistern - Praktische Strategien & Techniken für mehr Gelassenheit in jeder Lebenslage

Orell Füssli Onlineshop link:

Autor:

Daniel Hale

Beschreibung:

Fühlen Sie sich oft von negativen Emotionen überwältigt?

Entdecken Sie, wie Sie Reizbarkeit, Angst und Wut in Stärke und Selbstbewusstsein verwandeln können – mit einer Vielzahl bewährter Techniken.

How to Manage Negative Emotions bietet einen umfassenden Ansatz , der Ihnen zahlreiche praktische Strategien an die Hand gibt, um emotionale Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Egal, ob Sie sofortige Erleichterung bei Stress suchen oder langfristige emotionale Resilienz aufbauen möchten – dieses Buch liefert Ihnen ein kraftvolles Werkzeug , um die Kontrolle über Ihre Emotionen zurückzugewinnen.

Was Sie in diesem Buch entdecken werden:

Ein klares Verständnis , wie negative Emotionen Ihren Geist und Körper beeinflussen
Verschiedene Techniken , um Angst und Stress in jeder Situation schnell zu reduzieren
Eine praxisnahe Methode , um Wut in positive Stärke zu verwandeln
Kommunikationsstrategien , um emotionale Verbindungen in Ihren Beziehungen zu verbessern
Übungen zur Steigerung der emotionalen Wahrnehmung und zur Vorbeugung zukünftiger Herausforderungen
Werkzeuge zur Stärkung der emotionalen Resilienz und zur Bewahrung der inneren Balance in schwierigen Zeiten
Praktische Schritte zur Vergebung und zur Befreiung von toxischen Emotionen

Wenn Sie bereit sind, Negativität zu überwinden und die Kontrolle über Ihr emotionales Wohlbefinden zu übernehmen, sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar von How to Manage Negative Emotions und entdecken Sie ein glücklicheres Leben !

Kategorie:

Ratgeber

Verlag:

Lucid Page Media

Sprache:

Deutsch

Anzahl Seiten:

190

Erscheinungstag:

2025-03-28

EAN:

9783691041125

ISBN:

978-3-691-04112-5