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dara60

Ich mag die Methode the Work wie man in 4 Schritten ganz einfach schlechte oder unwahre Gedanken auflösen und endlich loslassen kann. Es ist befreiend und einfach so wichtig, sich mit seinen eigenen Gedanken zu beschäftigen und diese achtsam zu beobachten. Ich war lange Zeit meinen Gedanken ausgeliefert und machte mir Szenarien im Kopf aus und mir so das leben selbst schwer. Meist ist der grösste Feind, seine eigenen Gedanken. Mit diesem Buch lernt man besser mit dem Gedankenkarussel umzugehen und die Kontrolle wieder zu er langen. Vergesst nicht: du bist nicht deine Gedanken! Du bist nicht dein Körper! Du bist nicht deine Gefühle - du bist der, der Sie beobachten und fühlen darf. Du bist viel mehr als das, eine wunderschöne Seele die auf dem Planet Erde sein darf

Mich hat das Buch berührt, an manchen Stellen kamen mir sogar die Tränen. Tiger ein 16 jähriges Mädchen verlor Ihre Mutter, und dies kurz nach einem Streit. Das erinnert mich daran, wie wichtig es ist, solche Dinge immer schnellstmöglichst zu klären.. ansonsten kann es sein Leben lang im Nacken hängen und die Schuld ist ewiger Begleiter. Für 5 Sterne hat es leider nicht gereicht, da es ein wenig spannender sein könnte.