OnMyWay

«Heilsame Bewegung» ist ein Buch, dass das Thema Schmerz vielschichtig und aus verschiedenen Perspektiven betrachtet. Als Mensch, der schon lange mit dem Thema Schmerz unterwegs ist, war mir schon vieles bekannt. Nichtsdestotrotz wirkte das Buch inspirierend auf mich. Vielleicht weil in diesem Buch die verschiedensten Schichten des Schmerzes beleuchtet werden und daraus ein «Gesamtbild» der Komplexität entstehen kann. Sehr schön finde ich auch, dass der Mensch und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt gestellt wird und die Möglichkeiten, welche dazu beitragen können, sich wohler und fitter zu fühlen. Man fühlt sich vom Autor abgeholt und begleitet. Das Buch liest sich sehr «rund» und in sich erschliessend; gleichzeitig bietet das Buch die Möglichkeit einzelne Bereich herauszunehmen und mit diesen zu arbeiten. Wer bereits auf dem Yoga Weg unterwegs ist, oder bereits regelmässig meditiert wird betreffend Bewegung und Meditation nicht viel Neues lernen, dafür bietet das Buch in anderen Bereichen wertvolle Impulse. Das Buch ist schön und ruhig gestaltet. Es hat einen sinnvollen Aufbau und es macht Freude mit diesem Buch zu arbeiten. Und ja! Ich sehe es als einen Begleiter, der mich in neue Gewohnheiten begleitet. Die Sprache ist angenehm und verständlich. Für «alte (schmerz) Hasen» dürfte dieses Buch nicht viel Neues beinhalten, dennoch wirkte es auch mich inspirierend und motivierend – etwas Auffrischung tut immer gut. Für Menschen, die ganz frisch mit dem Thema Schmerz konfrontiert werden, spreche ich eine grosse Empfehlung aus. Ich bin mir sicher, dass dieses Buch ein wertvoller Begleiter und schmerzhafte Zeiten sein kann.

On my way – kulinarisch reisen und orientalisch geniessen “Lavente – gemeinsam orientalisch geniessen” ist ein tolles Buch für Menschen, die die orientalische Küche lieben und sie zu Hause geniessen möchten. Es eignet sich aber auch ganz wunderbar, um die Welt der Mezze kennenzulernen Das Buch ist klar strukturiert, schön und einladend gestaltet und eignet sich auch für Menschen, die noch nicht so routiniert sind in der orientalischen Küche. Nebst kulinarischen Impulsen schenkt einem dieses Buch auch Einblicke in die Lebens – und Genusskultur der östlichen Mittelmeerregion. Aus meiner Erfahrung mit diesem Buch kann ich sagen, dass die Rezepte funktionieren uns schmecken. Betreffend Kräuter und Gewürze sind die Rezepte flexibel wandelbar und den eigenen Vorlieben unkompliziert anzupassen. Dieses Kochbuch eignet sich auch für Menschen, die sich vegetarisch ernähren, obwohl es nicht ausschliesslich vegetarisch ausgerichtet ist. Aus eigener Erfahrung kann ich berichten, dass sich einige Fleischgerichte mit entsprechenden «Ersatzprodukten» auch vegan zubereiten lassen. Viele Zutaten hatte ich bereits zu Hause, so dass ich spontan loslegen konnte. Was an Gewürzpasten oder Kräutern noch fehlte konnte ich beim nächsten Einkauf in meinem gut sortierten Supermarkt besorgen. Dieses Buch dient auch als Inspiration, wenn es darum geht aus dem, was noch im Kühlschrank etwas zu zaubern. Gemüse, Kräuter, Tofu, Fleisch oder Joghurt, für fast alles findet sich in diesem Buch ein inspirierendes Rezept. Aufgrund der übersichtlichen Struktur, der schönen Bilder und der klar formulierten Rezepte arbeite ich sehr gerne mit diesem Buch und kann es von Herzen empfehlen.

Seit vielen Jahren begleitet mich dieses Buch durch mein Leben und auf meinen inneren und äusseren Reisen. Es ist immer mit dabei und es ist noch nie vorgekommen, dass ich nicht darin gelesen habe. Ich schlage nicht nur Tiere nach, die mir im «wirklichen» Leben begegnen, auch Tiere, die mich in meinen Träumen besuchen, werden nachgeschaut. Das Buch ist farbig bebildert und es lädt ein «auch einfach so» darin zu blättern, denn nebst der «spirituellen» Bedeutung, finden sich zu jedem Tier auch eine kurze Beschreibung über die Lebensgewohnheiten der Tiere. Ich durfte beobachten, dass sich sogar meine Einstellung zu gewissen (Kriech-) Tieren verändert hat, als ich erkannt habe, dass sie Botschafter meiner Seele sind und sich unsere Wege nicht grundlos gekreuzt haben. Wenn mir ein Tier mehrmals begegnet oder in einer ganz speziellen Situation, dann notiere ich mir diese Begegnung und arbeite mit diesen Impulsen, in dem ich sie in meine aktuellen Prozesse einordne. Mit diesem Buch zu arbeiten gibt mir die Möglichkeit tiefe Prozesse spielerisch anzugehen. Dieses Buch eignet sich auch «tierisch gut» als Geschenk. Zusammenfassend kann ich dieses Buch von Herzen empfehlen, es ist ein schönes Nachschlagewerk, mit dem es Freude macht zu arbeiten oder einfach darin zu verweilen.

The Mountain is you – eine Bergtour durch die eigenen Blockaden Ein Buch ist immer auch eine Reise. In diesem Fall ist es eine Bergtour über Stock und Stein und hindurch durch die Gewohnheiten, die unser Leben gestalten – bewusst, wie auch unbewusst. Brianna Wiest führt uns mit ihrem Buch durch dieses Gelände der selbstboykottierenden Denk – und Handlungsgewohnheiten. Sie erklärt uns die Beschaffenheit der Hindernisse, die unseren Weg erschweren und zeigt uns auf, wie wir Wege anders gestalten können, ohne grössere Umwege machen zu müssen. Für mich, ich habe schon manche Bergtour hinter mir, brachte dieses Buch kaum neunen Erkenntnisse. Vieles wusste ich bereits. Nichtsdestotrotz kann ich dieses Buch auch Menschen empfehlen, die schon länger unterwegs sind und bereits steinige Kilometer absolviert haben. In diesem Buch wird kein Rad neu erfunden, Brianna Wiest ist aber in der Lage Altbekanntes aus einer anderen Perspektive zu betrachten und neu zu formulieren. Dieses Buch zu lesen hat mir Freude bereitet. Es ist ein schönes Buch, reflektierend und inspirierend. Es ist in einer schönen Sprache geschrieben, die man gerne liest und gerne auf sich wirken lässt. Auch ist der Autorin ganz wunderbar gelungen Wehmut und Unsicherheit in Achtsamkeit, Motivation und Mut zu transformieren und Freude auf die nächste Etappe zu gestalten. «The Mountain ist your» eignet sich gut zum Verschenken; zusammen mit dem Kartendeck ist es ein wunderbarer Begleiter durch transformatorische Prozesse und Veränderungen. Zusammenfassend empfehle ich dieses Buch sehr gerne. Sowohl Menschen, die noch am Fusse des Berges stehen, wie auch für Menschen, die irgendwo an einer Felswand feststecken. Dieses Buch ist ein toller Begleiter durch die unwegsamen Prozesse des Lebens, die ganz viel Mut und Vertrauen brauchen. Dieses Buch sollte in keinem Rucksack fehlen.

On my way durch ein “Pivot Year” … Dieses wundervolle Buch ist mir «per Zufall» begegnet… Ich kannte Brianna Wiest bis zu diesem Zeitpunkt nicht, und konnte mir dies, nachdem ich nur kurz in diesem Buch geblättert hatte, nicht erklären. Wie konnte ich diese Autorin nicht kennen?! Der Kauf dieses Buches war nicht nur der Auftakt durch einen «Pivot» Prozess, es war der Auftakt für eine neue Liebe zu einer ausserordentlichen Autorin, deren grosses Talent darin besteht Prozesse magisch zu formulieren und deren Schwere und Schmerz zu verzaubern. Dieses Buch eignet sich sowohl für Menschen, die schon länger auf «ihrem» Weg unterwegs sind und auf der Suche nach neuen Perspektiven für «alte» Prozesse; es eignet sich aber auch für Menschen, die fühlen, dass Veränderungen anstehen, aber nicht genau wissen, wohin die Reise gehen soll. Und gerade für Menschen, die vielleicht nicht so viel Zeit haben, um jeden Tag stundenlang zu lesen, ist dieses Buch und seine 365 kurzen Texte ein ganz wundervoller Begleiter durch die grossen Prozesse des Lebens. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es Texte gibt, die etwas länger wirken müssen und gehe davon aus, dass mich dieses Buch länger als ein Jahr begleiten wird. Ich schliesse ebenfalls nicht aus, dass es mich danach ein weiteres Jahr begleiten wird … es sind Texte, die immer wieder wertvolle Impulse geben und wirksame Fragen aufwerfen. Oder aber ganz punktuell neue Perspektiven aufzeigen. Ich empfehle parallel dazu ein Tagebuch zu führen, in dem Erkenntnisse voller Dankbarkeit festgehalten werden können. Es ist ein Buch, mit dem gearbeitet werden sollte. «The Pivot Year» ist eines der wenigen Bücher, dass ich gerne und regemässig verschenke und mir sicher sein kann, dass ich damit immer richtig liege. Ich empfehle dieses Buch von Herzen!