Ein toller Ratgeber über Ängste und wie sie bewältigt werden können. Mir hat der Aufbau des Buches sehr gut gefallen: Sätze zum Auswendig lernen für Stresssituationen, die in eigenen Kapiteln erläutert und fundiert werden. Die Kapitel beziehen sich auf alle Symptome wie körperliche Reaktionen und Gedanken und können sehr gut weiter helfen. Ein hilfreiches und gut geschriebenes Buch. Sehr empfehlenswert.
