Nach den vielen positiven Rezensionen bin ich mit einer gewissen Erwartungshaltung an dieses Buch herangegangen – leider wurde ich enttäuscht. Wer sich eine fundierte Einführung in das Thema Meditation erhofft, wird hier wenig fündig. Statt konkreter Informationen über Meditationsarten, Anleitungen, historische Hintergründe oder wissenschaftliche Grundlagen steht der Autor selbst zu sehr im Mittelpunkt. Persönliche Geschichten und spirituelle Ausschweifungen nehmen einen grossen Teil des Buches ein, während sachlich fundierte Inhalte eher spärlich behandelt werden.
Das Buch wirkt zudem inhaltlich redundant und hätte in seiner Gesamtlänge deutlich gekürzt werden können. Die begleitenden Audio-Meditationen empfand ich persönlich als wenig ansprechend, da mir die Stimme des Autors gar nicht zusagt – was natürlich Geschmackssache ist.
Insgesamt bleibt das Buch für mich eine Enttäuschung, da es das Thema Meditation nur oberflächlich streift und nicht den Tiefgang bietet, den ich mir erhofft hatte.
