Dieses Sachbuch fand ich ganz spannend. Es ist anschaulich beschrieben was im Körper alles passiert während den Wechseljahren und wieviel wir alleine mit der Ernährung in dieser Zeit vieles beeinflussen könne. Das eine ausgewogene Ernährung wichtig ist, war mir schon klar. Aber wieviel die Vitamine und Mineralien, also die Mikronährstoffe zu allem auch noch beitragen war sehr interessant zu erfahren.
Ein sehr schön gestaltetes Sachbuch.
