Der Schatten besteht aus all dem, was wir vor anderen verbergen: unsere Scham, unsere Ängste und unsere Wunden, aber auch unser göttliches Licht, unsere blendende Schönheit und unsere verborgenen Talente. Dieses Buch zeigt, wie wir durch luzides Träumen unsere unterbewussten Schatten in unsere Persönlichkeit integrieren.
Das Buch erklärt, wie man lernen kann, luzide zu träumen um dann unsere Träume sinnbringend gestalten können. Verschiedene Übungen zeigen auf, wie man sich selbst annehmen kann und wie man ein authentischeres Selbst entwickelt indem wir sowohl zu unseren Stärken wie auch zu den eigenen Schwächen steht.
