Im Gegensatz zu anderen Ratgebern gibt es einen wichtigen Unterschied: Atomic Habits kann jeder umsetzen.
James Clear arbeitet mit seinen Tipps auf einer Makroebene. Das heisst, seine Tipps sind nicht “steh früh auf und mache eine Morgenroutine” (denn das passt ja nicht für alle Menschen). Sondern Clears Tipp ist: Was auch immer du für eine Gewohnheit einführen willst: mach es dir attraktiv und so einfach wie möglich. Und dann erklärt er, wie und warum Menschen regelmässig Zähne putzen, und wie man dies mit dem richtigen Geschmack und der Konsistenz beeinflusst hat.
Indem er beschreibt, wie Gewohnheiten entstehen und bestehen bleiben, verstehen wir, wie wir sie selbst aktiv beeinflussen können. Ich habe das Buch vor einem Jahr gelesen und inzwischen viele Gewohnheiten eingeführt, indem ich Clear’s Tipps befolgt habe. Und die Gewohnheiten sind noch immer Teil meines Alltags.
In einer anderen Rezension hier auf dem Book Circle wurde das Buch als “lebensverändernd” beschrieben. Besser kann man es nicht zusammenfassen.
