Zusammenfassung:
In diesem Buch begleiten wir eine Frau, die plötzlich aus dem Nichts Angstzustände erhalten hat. Alles wird aufs Mal schwieriger zu bewältigen für sie. Da sie sich gezwungen fühlt, Hilfe von einer Therapeutin aufzusuchen und sie auch eine Therapeutin findet, gehen sie gemeinsam die Probleme an. Von Tag zu Tag fasst sie den Mut zusammen und überwältigt ihre Angstzustände.
Fazit:
Das Buch hat mich sehr zum Nachdenken angeregt, da ich auch mal Probleme mit Angstzuständen hatte. Ich fand die Theorie mit dem Säulenkonzept sehr spannend und denke, das wird auch andere mit ähnlichen Problemen zum Nachdenken anregen.
Schlussendlich hat mich das Buch auch sehr berührt, wie dieses Zitat:
„Auch wenn es verrückt klingt, aber inzwischen bin ich der Angst – so schlimm sie auch war und vielleicht gleich auch noch sein wird – dankbar.“ Denn sie hat mich wachgerüttelt. Hat mir unmissverständlich gezeigt, dass ich so nicht weitermachen kann. Dass ich mein Leben ändern muss, um wieder glücklich zu sein. (Seite 263)
Das Buch lässt sich auch sehr flüssig lesen und auch die Gestaltung, die Illustration und der Inhalt finde ich sehr gelungen.
