Bas Kast erläutert verständlich, kurz und knapp, warum man besser mit dem Trinken von Alkohol aufhören sollte. Auch dem Mythos, dass ein Glas Rotwein am Tag das Herz schützen soll, geht er auf den Grund. Ich fand genauso wie “der Ernährungskompass” das neue Buch von Bas Kast sehr gut und leicht verständlich. Wer seinen Alkoholkonsum reduzieren oder komplett damit aufhören will bekommt hier nochmals die neusten Studien präsentiert. Alles in allem ein Buch, welches ich sehr empfehlen kann.
