Nach einer kurzen Vorstellung seiner Person und seines Weges, eröffnet Kunz 12 Wege in die Meditation, bzw. Kontemplation - je 6 pro ‘Methode’. Auch die Unterschiede der beiden Formen werden erläutert und dargestellt.
Kunz widmet sich ausschliesslich der christlichen Meditation - dies jedoch weder fundamentalistisch noch andere Wege deklassierend - denn je nach Übung blickt er auch über den Tellerrand.
Immer bringt er eigene Erfahrungen, das biblische ‘Fundament’ und Personen, die besonders mit der vorgestellten Übung vertraut waren, ja, diese gar ‘verkörpern’.
Konkrete Übungen, mithilfe derer man das Gelesene dann umsetzt, beschliessen jedes Kapitel, das jeweil von einer Grafik eröffnet wurde - somit ist auch die optische Gestaltung schlicht und ansprechend.
Damit man mit den Übungen nicht allein gelassen ist, gibt es zu den meisten ein Podcast, der direkt (über das Kopfhörersymbol) verlinkt ist. Somit kann man sich durch die Meditation/Kontemplation führen lassen, um sie kennen zu lernen.
Das Buch ist ein Angebot, aus dem man wählt, was einem grad anspricht. Für Neulinge, Anfänger und ‘Versierte’ gleichermassen geeignet.
