Ich bin nicht so die Leserin die gerne Sachbücher liest. Aber dieses Buch habe ich an einem Tag gelesen und ich habe es verstanden. Ich habe alles erklärt bekommen mit Zeichnungen und Alltäglichen Anwendungs Tipps.
Nun weiss ich wie mein Körper reagiert wenn ich etwas esse, wann ich es esse oder trinke und auf was ich achten kann aber nicht muss.
Hier wird nicht geschrieben das man alle Tricks anwendne muss.
Man darf und kann muss aber nicht.
Super Buch!
