Der Autor, Rick Hanson, verbindet Neurobiologie, Achtsamkeit und positiver Psychologie und zeigt auf, wie Sie die Negativitätstendenz des Gehirns bewältigen lässt. Das Buch ist interessant, beinhaltete für mich aber leider nicht viel Neues. Die Sprache ist verständlich und einfach, was das Lesen leicht macht. Ich hatte zu hohe Erwartungen an diese Lektüre.
