Ein absolut gelungenes Trainingsbuch für Boulderer und Kletterer, welche ihre Kraft, Kraftausdauer und Fingerstärke ausbauen möchten. Abwechslungsreiche Übungen an Boulderwand, Campusboard oder schlicht am Boden verhelfen zur Fitness von der Finger- bis zur Zehspitze.
Nebst Übungen und Tipps zum Training allgemein bietet das Buch einen interessanten Einblick in die Trainingsroutinen einiger Spitzenboulderern sowie deren ganz persönlichen Angewohnheiten.
Aber Achtung: Das Buch ist nicht an Anfänger gerichtet - diesen kann das Training mehr schaden, als dass es hilft.
