Worum geht’s?
In Resilienz – Seelenschokolade – geht es um die Steigerung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens. Die Autorin, Julia Colella, ist bereits durch ihren Podcast bekannt. Nun hat sie ihr Wissen auch ihn einem Buch zusammengefasst. Es gibt viele Tipps und praktische Übungen zu den Themen: Akzeptanz und Selbstliebe, Weiblicher Zyklus, Wurzeln heilen, Atmung, Intuition und emotionaler Hunger.
Cover, Schreibstil
Das Cover strahlt schon eine gewisse Ruhe aus. Die Farbgebung wirkt sehr beruhigend und die Aufmachung des Buchs ist generell ein Hingucker. Der Schreibstil ist leicht verständlich und man saugt regelrecht jedes Wort auf. Das Buch ist gut gegliedert und man findet sich schnell zurecht, weil jedes Kapitel mit einer anderen Farbe gestaltet ist.
Fazit
Wer sich selbst vielleicht ein bisschen aus den Augen verloren hat, sollte dieses Buch unbedingt lesen. Die vielen Tipps und Übungen führen dazu sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Ein bisschen esoterisches Interesse sollte man jedoch schon mitbringen. Ich bin begeistert und kann sehr viel aus diesem Buch mitnehmen. Besonders gut gefallen mir die Emotionsregulationsstrategien.
