Die Autorin schreibt sehr einfühlsam und offen. Für mich war es wie ein Leitfaden zum eigenen Ich und ein Wegweiser zu mehr Selbstvertrauen und Emanzipation. Sicher können auch Männer davon lernen. Persönlich fand ich es aber eher für Frauen ausgerichtet. Vor allem der Woman-Code, wie läuft der Zyklus einer Frau ab, war da schon sehr spezifisch und hat mich sehr interessiert. Leider vermisste ich da noch eine Erklärung für die Wechseljahre und die Menopause.
Die verschiedenen Kapitel sind sehr gut gegliedert und an deren Ende bekommt man praktische Tipps zur Umsetzung. Fragen die man sich stellen und beantworten soll, reflektieren und alles in einem Journal festhalten.
Auch der Mitgliederbereich der immer wieder erwähnt wird enttäuschte mich nicht. Da werden kurze Meditations- und Yogaübungen gezeigt. Die einem einen ersten Eindruck vermitteln, was man dann in Kursen vertiefen könnte.
Für alle die sich mit dem Thema beschäftigen oder neu damit beginnen wollen, kann ich es nur empfehlen.
