Moderate Bewegung, gesunde Ernährung, regelmässige Pausen. Diese Pfeiler tragen wesentlich zu unserer Gesundheit bei. In Kürzest-Version, was wohl jeder bereits schon weiss. Wer es unsäglich ausschweifender haben möchte, ohne wesentlich mehr Inhaltsgehalt, kann das 500-seitige Werk lesen, sei aber gewarnt, dass er nach der Lektüre nicht wirklich schlauer ist als zuvor.
Leider kann ich das Buch absolut nicht empfehlen.
