„Das Lesen von Literatur hängt auf jeden Fall mit langsamem Dopamin zusammen, da sich die Wirkung länger hinzieht. Unter Anderem trainierst du dabei deine Augenmuskeln, deine Fantasie und grosse Teile deines Gehirns, um das zu simulieren, was im Buch passiert. Ausserdem trainierst Du auch dein Gedächtnis, weil du dir nur anhand der Beschreibungen die Handlung und die Figuren vorstellst, bis du weiterliest“. - David JP Phillips
David JP Phillips, international erfolgreicher Motivationscoach und Speaker (sein TikTok Kanal zählt über 2 Millionen Follower) verspricht mit seinem Buch Glück per Knopfdruck. Hierfür bedient er sich sechs Botenstoffen: Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Kortisol, Endophine und Testosteron.
Detailliert beschreibt der Autor die Eigenschaften und Auswirkungen der ausgewählten Neurotransmitter. Er erwähnt auch die Tatsache, dass grosse Firmen mit den Botenstoffen ihrer Kundschaft spielen und zeigt dabei auf, wie man sich dagegen wehren kann. Weiter erfahren die Leser*innen den Unterschied zwischen schnellem und langsamem Dopamin, weshalb Testosteron auch für Frauen wichtig ist, oder wann es sich lohnt eine Musikplatte ganz am Stück abzuspielen…
Die vielen Tipps und Tricks sind sehr verständlich erklärt und einfach umzusetzen. So dass die Bedeutung und schlussendlich das Ziel dieses Buches, sich einen eigenen “Engelscocktail” selber mixen zu können, rasch klar wird. Um dies zu erlangen, benötigt es jedoch zwingend die Anwendung der Selbstführung.
Die Beispiele, die sich aus kleinen Geschichten zusammensetzen und die Leser*innen jeweils in die Frühgeschichte der Menschheit versetzen, verleihen dem Buch zusätzlich einen angenehmen Unterhaltungswert.
Dieses populärwissenschaftliche Sachbuch bietet interessierten Anfänger*innen einen tollen Einstieg in ein komplexes Thema!
