Einfach und anschaulich erklärt Croos den Schlaf und seine gesundheitsrelevante Bedeutung. Illustriert von Kai Pannen kommt es zwar wie ein Kinderbuch daher… doch warum nicht einmal wie ein Kind lesen?! Zwölf einfacher Übungen helfen, nicht nur in sondern auch durch den Schlaf - und manch eine Übung kann im Alltag hilfreich sein, um herunter zu fahren. z.B. 5 oder 10. Einfach, unkompliziert und effizient! Ein Ratgeber, der kurz und bündig das wichtigste auf den Punkt bringt.
