Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

Bewertungen:

5 von 5 Sternen

1 Bewertung

Orell Füssli Onlineshop link:

Auf orellfuessli.ch bestellen

Autor:

Claudia Croos-Müller

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Beschreibung:

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

Das Schaf für den Schlaf

Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!

Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen

Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
.

Kategorie:

Ratgeber

Verlag:

Kösel

Sprache:

Deutsch

Anzahl Seiten:

Erscheinungstag:

2014-10-06

EAN:

9783466310234

ISBN:

978-3-466-31023-4

Bewertungen:

praktisch