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      Für immer zuckerfrei

      Anastasia Zampounidis

      Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

      Glücklich essen statt verzichten

      Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süssigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heisshunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und bald...

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      Für immer zuckerfrei
      Taschenbuch

      Für immer zuckerfrei - to go

      Anastasia Zampounidis

      Einfache Rezepte für unterwegs

      Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was...

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      Für immer zuckerfrei

      Anastasia Zampounidis

      Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

      Glücklich essen statt verzichten

      Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süssigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heisshunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und ba...

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      Für immer zuckerfrei
      eBook
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      • 13. Apr 2023

        Bye Bye Schoggi?

        von Tanja_liest

        Ich lese supergerne Bücher über verschiedene Ernährungskonzepte - unabhängig davon, ob ich sie - oder vielleicht ein Quentchen davon - übernehme. An diesem Buch mochte ich, dass es smart und witzig geschrieben ist und ernährungstechnische Zusammenhänge so erklärt werden, dass ich sie verstehe. Und die Vorteile eines Lebens ohne Zucker klingen überzeugend. Aber so ganz ohne Zucker? Goodbye Schoggi? Ich weiss nicht, ob ich das könnte. Oder besser: Wollte

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