Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten

Orell Füssli Onlineshop link:

Autor:

Ulrike Dreier

Beschreibung:

Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche

Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre.

Über 120 Rezepte – passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance.
Mein kleines Gewürzregal: mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda geniessen.
Wohlgefühl ganz nebenbei: die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen – und einfach köstlich essen.

Maximal gesund und lecker – minimaler Aufwand.

Kategorie:

Ratgeber

Verlag:

TRIAS

Sprache:

Deutsch

Anzahl Seiten:

144

Erscheinungstag:

2022-01-12

EAN:

9783432114781

ISBN:

978-3-432-11478-1