Mir hat das Buch gefallen, vor allem die reflektierenden Fragen zum Innehalten am Ende jedes Kapitels.
Von den Vorschlägen habe ich nicht alles ausgeführt, denn einige der Ideen sind in einem stark eingespannten Arbeitsalltag nicht umsetzbar. Doch viele der Ideen boten Inspiration für die Freizeit.
Am meisten hat mir SPOILER das Kapitel mit dem Lachyoga gefallen, worin sie schreibt, dass wir im Alltag viel zu ernst sind und zu wenig lachen. Das stimmt! Ich habe das selbst an mir festgestellt: Wenn ich beispielsweise Auto fahre, lächle ich selten, sondern habe ein konzentriertes Gesicht aufgesetzt. Danke für die Inspiration, dass ich nun während der Autofahrt öfters an etwas Lustiges denke.
