Sich Zeit nehmen, zur Ruhe kommen und einfach nichts tun. Das hört sich leichter an als es ist.
Zu schnell sucht der Kopf oder der Körper wieder etwas, mit dem er sich beschäftigen kann. Wie wäre es also mit dem Buch “Nimm dir etwas Zeit für dich”
Das Buch ist eine bunte Sammlung aus Geschichten, Zitaten, Impulsen und Rezepten für die persönlichen Me-Momente. Dabei sind die Geschichten eine Sammlung aus überlieferten Texten oder von bekannten Autoren rund um das Thema Zeit. Die Texte sind kurz gehalten auf max 2 Seiten, so dass im Anschluss genug Zeit bleibt, das gelesene zu reflektieren. Wer es noch kürzer mag findet immer wieder im Buch schöne Zitate rund im die eigene Zeit. Wer Mühe hat in die Ruhe zu kommen wird ebenfalls unterstützt durch schöne Meditationen und Fantasiereisen. Abgerundet wird die Sammlung durch ein paar einfache Rezepte die der Seele gut tun.
Mir gefällt an dem Buch, dass es einfach und übersichtlich gehalten ist. So kann man wirklich schnell danach greifen und 5 Minuten lesen. Es ist nicht überfrachtet, auf einer Seite (max 2) ist alles zu dem Text und es bietet eine schöne Abwechslung.
Einzig über die Farbgebung und die Illustrationen kann man unterschiedlicher Ansicht sein. Zu Beginn war ich irritiert, weil es so gar nicht das ist, was für mich entspannend wirkt. Auf den zweiten Blick habe ich es dann genossen, weil es anders ist und daher zum Anschauen und Nachdenken einlädt wenn man sich darauf einlässt.
Ein toller Begleiter um zur Ruhe zu kommen ohne die Zeit zusätzlich zu belasten. Daher kann ich das Buch wärmstens empfehlen
