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Frédéric Delavier, Michael Gundill
250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Freizeit & Hobby
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Deutsch
352
2016-01-08
9783835414655
978-3-8354-1465-5
